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남에게 넘겨준 힘을 찾아와라

“만약 심각하게 스트레스를 받으면 자신이 가진 모든 힘을 다른 사람 에게 넘겨주기 때문이다.” 멜 로빈슨, 소이어 로빈슨 저(著) 윤효원 역(譯) 《렛뎀 이론》 (비즈니스북스, 91쪽) 중에 나오는 구절입니다. 우리는 종종 타인의 말과 행동에 마음을 빼앗기며 내 삶의 주도권을 스 스로 넘겨줍니다. 멜 로빈슨의 말처럼, 심각한 스트레스는 내가 가진 힘을 다른 사람에게 양도했을 때 시작됩니다. 타인의 생각과 반응은 본래 통제할 수 없는 영역인데, 우리는 그것을 붙잡으려 애쓰다 지치게 됩니다. 누군가의 한마디에 하루가 흔들린다면, 이미 내 감정의 열쇠를 그 사람에게 맡긴 셈입니다. 스트레스의 근원은 상대가 아니라, 그에게 힘을 부여한 나 자신에게 있습니다. 따라서 회복의 출발점은 남을 바 꾸는 일이 아니라, 내 마음의 중심을 다시 나에게로 돌리는 일입니다. 타인을 존중하되, 내 감정과 자존감의 결정권은 내가 쥐어야 합니다. 바람은 통제할 수 없어도 돛의 방향은 조절할 수 있듯, 삶의 주도권은 내 선택에 달려 있습니다. 신앙의 관점에서 볼 때 이는 나의 평안과 가치를 하나님이 아닌 사람의 인정과 평가에서 찾으려 하는 영적 우상숭배와도 같습니다. 타인에게 빼앗긴 마음


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