8일 보건소에 따르면 관내 10개 마을 지역주민을 대상으로 노르딕 걷기 교육을 운영하여 높은 호응을 얻고 있다.
노르딕 걷기 전문 강사가 마을별 주 2~4회 노르딕 스틱을 활용한 올바른 걷기 방법에 대한 이론 및 실기 교육을 진행하며 어르신에게 1:1 맞춤형 지도를 진행하고 있다.
노르딕 걷기는 상ㆍ하체 근육을 유기적으로 활용하여 근육의 90%를 사용하는 전신운동으로 일반 걷기보다 에너지 소모가 2배 많고 관절통증 완화에 효과적인 것으로 알려져 있다.
이종천 보건소장은 “홍성군의 걷기실천율은 43.9%로 충남 39.5%, 전국 37.4%보다는 높은 편이나 전년도 44.3% 대비 0.4%p 낮아졌다. 코로나19로 신체활동이 제한된 상황에서도 걷기를 통해 스트레스 해소는 물론 건강수치까지 쑥쑥 개선 시키는 효자사업이 될 것으로 기대한다.”고 밝혔다.
한편 쌈지길 걷기 사업은 보건지소, 보건진료소 지역주민들을 대상으로 걷기 전문 강사 및 걷기에 필요한 물품을 지원함으로 지역주민의 신체활동을 독려하여 건강증진을 도모하는 프로그램으로 상반기에 8개 마을 1,436명이 참여했다.
