‘순환운동’은 에어 보드와 9종의 운동기구를 이용해 유산소 운동과 근력 운동을 번갈아 수행하는 복합운동으로, 짧은 시간 안에 효과적인 운동 효과를 낼 수 있는 것이 특징이다.

이번 프로그램은 55세부터 70세까지의 성인 중 비만 전 단계군 이상(체질량지수 23kg/㎡ 이상 또는 체지방률 28% 이상)을 대상으로 하며, 노년층의 약해진 기초체력과 근력 향상을 위해 마련했다. 수업은 오는 9월 17일부터 주 2회, 총 10주간 운영할 예정이다.

운동은 전문 운동처방사의 지도로, 참여자의 체력과 건강 상태를 고려해 진행한다. 특히, 낮은 강도의 프로그램으로 구성하여 노년층도 부담 없이 참여할 수 있다. 이를 통해 체력이 향상되고, 비만과 만성질환 예방 효과도 거둘 수 있다.

이정헌 보건소장은 “이번 순환운동 프로그램이 장노년층들의 건강증진과 활력 회복에 큰 도움이 될 것”이라며 “군민 여러분의 많은 관심과 적극적인 참여를 바란다”고 말했다.