이번 프로그램은 청년들의 건강한 여가문화를 조성하고 스포츠 기반의 교류 및 네트워크 활성화를 위해 마련된 청년 생활체육 프로그램이다. 운영 기간은 9월 13일부터 11월 22일까지 매주 토요일 저녁 7시부터 9시까지 총 10주이며, 10월 4일에는 휴강한다.

참가 대상은 남양주시에 거주하는 만 19에서 39세까지의 청년이며, 신청은 온라인 신청(네이버 폼)을 통해 가능하다. 모집 인원은 50명으로, 신청서에 작성하는 클래스 참여 동기와 의지 등을 종합적으로 심사해 최종 참여자를 선정한다.

시는 지난 1기 프로그램에서 높은 호응을 얻은 만큼, 이번 2기에서도 수준별 맞춤 수업을 통한 체계적인 강습과 활발한 네트워크 활동을 이어갈 계획이다. 또한 프로그램 종료 후에도 청년들이 자발적으로 교류하고 지속적으로 운동할 수 있는 환경을 지원할 예정이다.